پیام معاون بهداشت در خصوص هفته ملی پویش همگانی پوکی استخوان (۲۶ مهر الی ۲ آبانماه )

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اردبیل در پیامی بمناسبت هفته پویش پوکی استخوان از 26 مهر تا 2 آبان با شعار "بی توجهی به سلامت استخوان را متوقف کنیم "، داشتن فعالیت بدنی و رژیم غذایی غنی از کلسیم، پروتئین و مصرف مکمل ویتامین D را از مهمترین عوامل بهبود سلامت و حفظ قدرت استخوان‌ها و عضلات و کاهش خطر پوکی استخوان دانست. به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی اردبیل، دکترسعید صادقیه اهری، معاون بهداشت دانشگاه به مناسبت فرا رسیدن روز جهانی پوکی استخوان و پویش همگانی پوکی استخوان گفت: پوکی استخوان یک اختلال شایع و جدی در استخوان است که با کاهش تراکم استخوانی همراه است و شیوع این اختلال در سالمندان و به خصوص زنان بعد از سنین یائسگی بسیار بالا است. وی اظهارداشت: مهمترین و شایعترین پیامد پوکی استخوان، شکستگی است که به طور شایعتری در مچ دست، لگن و مهره های کمری رخ می دهد. شیوع پوکی استخوان در سنین بالای (65) سال 41.6% (25% مردان و 63% در زنان ) می باشد، همزمان با پوکی استخوان کاهش توده عضلانی با افزایش سن که اصطلاحا"سارکوپنی" گفته می شود درحدود یک سوم جمعیت بالای 50 سال کشور وجود داردو این دوموضوع یعنی پوکی استخوان و کاهش توده عضلانی زمینه را برای شکستگی دوران سالمندی درزمینه سقوط ایجاد میکند که مهمترین علت شکستگی در سالمندان هم سقوط و افتادن درمحیط های خانه و کار و... میباشد. درکشورایران سالانه حدود140 تا160 درصدهزارنفر شکستگی در زمینه پوکی استخوان داریم. نکته مهم دیگربرای کاهش خطر سقوط و کاهش شکستگی ، مناسب سازی محیط های شهری برای تردد سالمندان و شهروندان میباشد که شهرداران شهرهای استان دراین زمینه نقش بی نظیری را دارند و کمک زیادی برای کاهش سقوط و شکستگی دراین زمینه میتوانند انجام دهند. رئیس مرکز بهداشت استان اردبیل تصریح کرد: در سراسر جهان، شکستگی های ناشی از پوکی استخوان در افراد بالای ۵۰ سال از هر سه زن یک نفر و از هر پنج مرد یک نفر را درگیر می کند. وی با اشاره به عوامل خطر این بیماری گفت: افزایش سن، کم تحرکی، یائسگی ، رژیم غذایی فاقد کلسیم، مصرف برخی داروها همانند کورتیکو استروئیدها، مصرف سیگار و الکل، عدم تماس با نور خورشید و نیز زمینه‌های ارثی و عوامل ژنتیکی از جمله عوامل خطر این بیماری می باشد. معاون بهداشت دانشگاه با بیان اینکه شعار امسال روز جهانی پوکی استخوان با عنوان "بی توجهی به سلامت استخوان را متوقف کنیم " نامگذاری شده است اظهارداشت: پوکی استخوان که در اصطلاح «بیماری خاموش » گفته می شود تا زمان بروز شکستگی هیچ علائم و نشانه ای ندارد، بنابراین برای سلامت استخوان ها و عضلات باید تغذیه مناسب را که شامل مقادیر لازم ویتامین D، کلسیم و پروتئین است، رعایت کنیم. رئیس مرکز بهداشت استان خاطرنشان کرد: نکات مهم برای بهبود سلامت و حفظ قدرت استخوان‌ها و عضلات و کاهش خطر پوکی استخوان شامل داشتن فعالیت بدنی و رژیم غذایی غنی از کلسیم، پروتئین و مصرف مکمل ویتامین D طبق دستور اطباء محترم کشور می باشد.

دکتر سعید صادقیه اهری

معاون بهداشت دانشگاه و رئیس مرکز بهداشت استان